Harcművészet és a gerinctréning: az egészséges életmód alapjai
Miért jó e kettő kombinációja?
A harcművészetek és a gerinctréning közötti kapcsolat sokkal mélyebb, mint azt elsőre gondolnánk. Mindkettő az egészség és a jóközérzet javítására törekszik és mindkettő fontos szerepet játszik az aktív, egészséges életmód kialakításában. Nézzük meg, hogy milyen kapcsolatban állnak:
Mobilitás és…